三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
nazhongguone？weilaishijinian，zongtilaishuozhongguojingjihaishileguande。danzhongguode（nianxinsheng）renkouguimocong1980niandaide2500wanzuoyou，dao90hou00houdemeinian1500wan，yijingxialeyigetaijie，xianzaizhiyoubudao1000wanle，kendinghuigeiweilaizhongguojingjidejingzhenglidailaifumianyingxiang。zhegeyingxiangyaoyanchidaoshijiershinianzhihou，suoyixuyaohenduoqieshidezhengceluoshi。那(na)中(zhong)国(guo)呢(ne)？(？)未(wei)来(lai)十(shi)几(ji)年(nian)，(，)总(zong)体(ti)来(lai)说(shuo)中(zhong)国(guo)经(jing)济(ji)还(hai)是(shi)乐(le)观(guan)的(de)。(。)但(dan)中(zhong)国(guo)的(de)（(（)年(nian)新(xin)生(sheng)）(）)人(ren)口(kou)规(gui)模(mo)从(cong)1(1)9(9)8(8)0年(nian)代(dai)的(de)2(2)5(5)00万(wan)左(zuo)右(you)，(，)到(dao)9(9)0后(hou)00后(hou)的(de)每(mei)年(nian)1(1)5(5)00万(wan)，(，)已(yi)经(jing)下(xia)了(le)一(yi)个(ge)台(tai)阶(jie)，(，)现(xian)在(zai)只(zhi)有(you)不(bu)到(dao)1(1)000万(wan)了(le)，(，)肯(ken)定(ding)会(hui)给(gei)未(wei)来(lai)中(zhong)国(guo)经(jing)济(ji)的(de)竞(jing)争(zheng)力(li)带(dai)来(lai)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)这(zhe)个(ge)影(ying)响(xiang)要(yao)延(yan)迟(chi)到(dao)十(shi)几(ji)二(er)十(shi)年(nian)之(zhi)后(hou)，(，)所(suo)以(yi)需(xu)要(yao)很(hen)多(duo)切(qie)实(shi)的(de)政(zheng)策(ce)落(luo)实(shi)。(。)
《第二十五单心愿未完成》
梁建章：对于生育补贴、发钱生娃这件事情，有人说可能花钱也没用，但实际上是发很少的钱没用，比如说一个月发几百块钱，也不一定能够劝说我多生一个孩子。但如果一个月发几千块钱，那肯定是有用的。
